傍目から成功と思われる状態になっても、本当の自分ではない何かになったのなら居心地悪さがつきまとう。 自分を統合したい、全一性を保ちたいという欲求に素直になって、なんとしてでも統合状態を保とう、そう居られないのは我慢がならない、そこまでの弾力…

虐待親から離れてもその亡霊に悩まされる。 フラッシュバック、低すぎる自尊心、コミュニケーション不全。 そこから抜け出す為に私がやったことをちょっと書きます。 自分の体を大切にして、今よりも健康になる為の対策を立てた。 いちばん効果的なのは食べ…

膝の痛みを抱えていた時は、 すでに自己治癒力に頼る方法がある、と知っていたので 通院、服薬はしませんでした。 痛みを軽減したくて、その方法を探しに図書館に行きました。 どの本かは残念ながら思い出せないのですが アレキサンダーテクニック の本だっ…